随着2020年中考的临近，为缓解初三学子心理压力，引导学生以积极阳光的心态迎战中考，7月5日下午六时许，九四班师生特邀荆州市社会心理学会专家黄旭老师，为同学们开展了以“调整心态，迎接中考”为主题的心理辅导讲座。
   黄老师首先从影响考试发挥因素快速切入主题，正确分析了同学们目标过大、过于焦虑等考前心理问题，并留给我们对于把控力的自主选项。同学们认真思考、做出选择，黄老师随即以“粉笔”为实例，通俗形象地为我们提供了心理焦虑的三种解决方案——高度集中注意力、善于对兴奋的事情进行冥想、进行积极的心理暗示。讲座中，黄老师还指出良好家庭环境对学生的重要性，鼓舞同学们与父母加强沟通、分享情绪；她也着重强调“双赢”理念，希望同学们能够形成正确的三观，科学对待早恋问题，在中考前明确目标、坚定信念。
   最后，黄老师再次分享了宝贵的联系方式，同时对中考学子进行预祝，同学们专注聆听、积极回应。6时20分讲座圆满结束，班主任李老师为本次活动留影。辅导课超出预期效果，相信九四班全体同学一定会在中考中取得佳绩！